Jeder weiß, dass alkoholische Getränke für die Gesundheit schädlich sind. Mehr als tausend Broschüren, Artikel, Fernsehprogramme, Bücher und Materialien im Internet widmen sich diesem. Dies sagt jedoch nur eine Sache aus: Auf dem Ausmaß des Problems der Trunkenheit konnte ein einzelnes Land der Welt noch nicht vollständig gelöst werden.
Aber ist das böse? Oder gibt es einige Dosen mit minimal berechtigten Alkohol, bei denen die Gesundheit Gefahr vermieden werden kann? Versuchen wir, dieses Problem ausführlicher zu verstehen.
1. Körperalkohol ist eine giftige Substanz
Diese Aussage ist unbestreitbar und benötigt keine Beweise. Frühe wissenschaftliche und medizinische Arbeiten werden genug gegeben. Daher ist es möglich, nur bedingt von der Sicherheit einer bestimmten Alkoholdosis zu sprechen. Sehr oft sprechen wir davon, während der Party so wenig zu trinken, dass am nächsten Tag die schädlichen Folgen der Vergiftung nicht hören, die im Volksmund nach einem Kater genannt wird. Natürlich ist es nicht zu hoffen, dass die Auswirkung der Ananolvergiftung die Zukunft nicht beeinträchtigen wird. Es wird sich auswirken. Vielleicht nicht jetzt, aber mit regelmäßiger Verwendung kleiner Alkoholdosen werden die Folgen für die Gesundheit sein. Wie ernst, die Frage ist individuell.
2. Die Regeln des Alkoholkonsums für Menschen mit verschiedenen Abhängigkeitsphasen
Trinken wird als Krankheit eingestuft. Daher gibt es einige Kriterien für den Alkoholkonsum, wonach der Arzt in welcher Phase der Sucht eine Person ist. Menschen, die rein versehentlich sein können, nachdem sie an der Feier teilgenommen haben, ohne einen besonderen Wunsch, dass das Unternehmen ein oder zwei Glas Wein in medizinischer Terminologie trinkt, werden als Spritzer bezeichnet und schwach trinken. Ihre Verbraucherindikatoren reichen von 200 bis 300 g Alkohol pro Jahr oder sogar weniger.
Mäßig trinken Ich kann mir einen halben Liter eines starken Jahres mit einer Häufigkeit von 3-4 mal im Monat erlauben.
Mindestens zweimal pro Woche systematisch alkoholische Getränke trinken. In diesem Fall liegt die Diagnose des Alkoholismus des ersten Grades bereits in der Produktionsphase.
Wenn die Menge 800 g überschreitet, ist dies ein direkter Test, dass sich die Krankheit in der zentralen Phase befindet und der Patient dringend die Hilfe von Narkologen benötigt.
3.. Innocui Standard für den weiblichen Körper
Die unten lieferenden Daten entsprechen den Empfehlungen der Menschen für eine sichere Menge Alkohol, die von einer erwachsenen Frau konsumiert werden können. Es gibt jedoch viele Reserven in Bezug auf die Gewichtswachstumsparameter und die Häufigkeit des Verbrauchs. Basierend auf den zulässigen Zahlen haben wir pro Tag 130 ml Wein 15 Grad, 330 ml Bier und 50 ml Wodka. Und das trotz der Tatsache, dass eine Person nicht mehr als einmal pro Woche trinkt. Die obigen Indikatoren entsprechen ungefähr 20 g reinem Ethanol.
4. Sichere Alkoholindikatoren für Männer
Bei Männern werden im Vergleich zu Frauen die Grenzen der Genehmigung etwas höher - 30 g reines Ethanol sein. Wenn wir bestimmte alkoholische Getränke betrachten, entspricht dies 75 ml Wodka, ein halbes Liter Bier und ein Glas Wein. Dies bedeutet jedoch überhaupt nicht, dass der männliche Körper mehr Alkoholschläge ist. Erinnern Sie sich daran, dass männliche Trunkenheit in einer prozentualen Beziehung immer noch in Führung ist. Dies ist ein anthropometrischer Unterschied.
5. Auf der Grundlage, welche Alkoholstandards berechnet werden?
Paolo ist nur einer der Parameter, die berücksichtigt werden, wenn es um die Bestimmung der minimal möglichen Alkoholmenge geht, die relativ sicher konsumiert werden kann. Unter den anderen Faktoren, die in Wirklichkeit wichtiger sein werden: Größe, Gewicht und Alter einer Person. Es ist klar, dass diese Kriterien für einen älteren oder jugendlichen Menschen niedriger sind als eine erwachsene hohe Person mit einem anständigen Körpergewicht. Übrigens hängt die schutzlose Regel direkt vom Gewicht ab und beträgt 1,5 ml reines Alkohol pro kg Körpergewicht. Dies ist etwas mehr als 3,5 ml Wodka pro kg.